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好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉

作者:dudu时间:2019-09-22 02:19浏览:

7.0

综合评分

45

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jess0425

夏天都快以前啦 才想起今年的瘦身目标还没有完成!!近来开始了减肥大年夜业~鸡胸肉低卡低脂肪 最得当瘦身时代吃 !快点进修起来吧~

用料

鸡胸肉

3块

黄瓜

2根

生抽

2勺

料酒1勺

1勺

淀粉

1小勺

1瓣

豆瓣辣酱

1勺

好吃不胖‼️低脂低热量 超简单青瓜炒鸡胸肉的做法

1⃣️黄瓜切块

2⃣️鸡胸肉切成块 放入碗中 加入一勺生抽 一勺料酒 和淀粉 并拿手搅拌平均

3⃣️锅中放油 加蒜 倒入鸡丁翻炒 炒至金黄后 放黄瓜丁 翻炒 再加入一点豆瓣辣酱 +一勺生抽翻炒8分钟就好啦!鸡胸肉熟的很快

好吃的黄瓜鸡胸肉就做好啦!!超级无敌厚味哦

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