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苦瓜鸡汤(营养又清火)

作者:dudu时间:2019-07-11 12:59浏览:

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kellycats

夏天喝汤,直接采纳当季食材,比如冬瓜苦瓜丝瓜等,以达到夏季摄生的目的。

用料

苦瓜

1根

鸡块

1/4只(一两人份)

姜片蒜头

适量

1g

苦瓜鸡汤(营养又清火)的做法

热锅下油,下姜蒜,放鸡块,烧煎至熟,达到去血水目的

加水,加盖,大年夜火烧开,改中小火煲8分钟。时代收拾苦瓜~

放入苦瓜,大年夜火烧2分钟,加盐,就可以起锅了。苦瓜烧约久,苦瓜越黄,汤中苦味越浓。我对照爱好还带有绿色的苦瓜,而且也不怕瓜苦,以是2分钟差不多了。

汤色金黄,而汤味苦中带甘,夏天来一碗,即能出汗下火,又补足营养

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